Zutaten (für 1 Shake)
- 400 ml Milch
- 170 g Magerquark
- 1 Banane
- 3 EL Mandeln
- 1 EL Honig
Zubereitung
- Quark, Banane, Mandeln nach und nach in den Mixer geben und vermengen
- Milch und Honig hinzufügen und nochmal mixen.
- Je nach gewünschter Cremigkeit noch Wasser zufügen.
